代孕注意事项

代孕期便秘怎么办,这样做轻松摆脱

  孕妈便秘怎么办呢?不仅身体难受,还可能引来黄褐斑、痘痘等的关顾,让美丽的容颜大打折扣,这对于爱美的代孕女性来说是无法接受的。别急,今天啊,我就给各位孕妈说该怎么办?接下来一起看看关于孕期便秘。

  

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  孕期便秘的原因

  准妈妈表示,不明白为什么怀了代孕宝宝后容易便秘。其实造成孕期便秘的原因很多,比如子宫压迫肠道、肠道蠕动减缓、饮食结构改变、运动时间减少。下面我们就来具体了解。

  

  (1)子宫压迫肠道

  代怀孕后,不断变大的子宫对胃肠道的压迫与日俱增。尤其是到了代孕晚期、胎头入盆后,胃肠道(特别是直肠)受到的机械性压力越来越明显。这就造成了胃肠道血液循环不良,进而影响肠道蠕动,使粪便下滑速度变慢,出现便秘现象。

  (2)孕期激素影响

  准妈妈代怀孕后,体内会产生大量的孕激素,令胃酸分泌减少、胃肠道肌张力减弱,从而导致肠道蠕动缓慢。这种情况导致粪便长时间存留在肠道中,其水分逐渐被肠壁吸收,造成大便干结,引起便秘。

  

  (3)饮食结构改变

  准妈妈都希望生一个健康强壮的代孕宝宝,因此在代怀孕期间十分注重营养的补充。可是在食用蛋类、肉类等大量高蛋白、高脂肪含量食物的同时,却往往忽视了果蔬、粗粮等富含膳食纤维的食物及水分的重要性,从而对消化及排便造成影响。

  (4)运动时间减少

  大部分准妈妈一代怀孕就变成家里的“大熊猫”,受到无微不至的照顾,再加上身体逐渐笨重而产生的疲劳感,于是整天不是坐着就是躺着,运动时间大大减少。这就导致了消化能力的下降,还为本就蠕动缓慢的肠道雪上加霜,便秘在所难免。

  

  |||— ? —||| 孕期便秘的危害

  准妈妈不要小看代孕期便秘,它不仅会带来痛苦,还会危及代孕宝宝的健康与安全,一定要慎重对待。下面我们就来了解代孕期便秘的具体危害。

  (1)影响母婴健康

  如果准妈妈长时间便秘,堆积在肠道内的代谢产物就会被肠壁反复吸收,从而产生毒素并进入血液,使准妈妈出现诸如腹痛、腹胀、头晕乏力、食欲不振等症状,严重者甚至导致贫血及营养不良。长久以往,不仅不利于自身健康,还会对代孕宝宝的生长发育造成恶劣影响。

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  (2)造成分娩困难

  孕期便秘在代孕晚期格外严重,准妈妈可能几天,甚至一到两周都不能顺利排便。如果在分娩时,肠道中堆积着大量粪便,就极易妨碍宝宝出生,从而导致产程延长甚至难产。

  |||— ? —||| 代孕期便秘的对策

  与便秘的抗争可谓一场“持久战”,不是三五天就能结束的。准妈妈快来看看以下对策,养成良好的生活习惯,让便秘不攻自破。

  

  (1)补充膳食纤维

  代孕建议准妈妈多吃些果蔬(比如草莓、油菜)、五谷杂粮(比如糙米、玉米)、豆制品(比如豆奶、豆浆)等富含膳食纤维的食物。如果准妈妈不能保证食量(比如有孕吐现象),则代孕建议食用富含膳食纤维的产品,尤其是粉剂,方便冲调或添加到饮食中,以促进肠道蠕动,改善便秘。

  

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  (2)补充益生菌

  肠道内缺乏益生菌常常是导致便秘最主要的因素。益生菌有改善肠道菌群、促进肠道蠕动及帮助营养消化吸收的作用。因此,代孕建议准妈妈食用酸奶等含有益生菌的食物,或者选择使用益生菌补充剂,以补充益生菌。

  

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  (3)适量运动

  适量运动能够增强准妈妈的消化能力及肠道蠕动能力。准妈妈可以结合自身情况,在不伤害代孕宝宝的前提下适当地进行一些轻度运动,比如散步及代孕妇瑜伽。

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  为了保证准妈妈的运动安全,尽量选择加长加厚且防滑的瑜伽垫,不仅不会咯疼准妈妈又避免滑倒。在瑜伽服的选择上,偏向宽松且质地轻盈、柔软的衣服。而在健身器材的选择上,可以从难度稍微小的瑜伽球开始,注意选择标注了代孕妇专用的瑜伽球,在适合准妈妈的同时也更加安全。

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  (4)咨询代孕医生

  准妈妈切记!如果以上方法都无法使代孕期便秘的情况得到缓解,一定要咨询代孕医生。如果需要服用药物,必须遵医嘱,千万不能胡乱吃药,否则极易发生流产、早产等危险。

  难以启齿的代孕期便秘真是急skr人!但看完以上内容,相信准妈妈已经有了战胜它的信心。那么,快行动起来吧,孕期便秘就这么破!

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